产后盆骨会自己恢复吗

产妇生产后，骨盆会逐渐的自我恢复。在恢复的时候要注意不能过度劳累，不能干重体力活不能长时间的取蹲下的位置或者是站着，不然容易引起腰痛。

怀孕以后，骨盘承受胎儿的重量受到压迫，分娩的时候胎儿经过骨盆，将骨盆撑开，容易造成耻骨联合软骨松弛。撑的严重的有可能造成骨盆发生损伤。难以恢复到之前的状况，所以现在很多女性都会进行产后骨盆的锻炼，可以用上产后骨盆的修复带。可以借助外力来帮助骨盆的恢复，还可以在医生的指导下做一些辅助型的康复训练，使得骨盆恢复的更好，同时要补充钙，缺钙容易造成骨质疏松补充钙元素，有利于骨盆松弛的恢复。