黄褐斑和晒斑的区别在于分布的范围不同，而且产生原因也有所不同。

黄褐斑呈对称性，块状分布，并且是蝴蝶状的斑片，也有分布在额头、鼻背等，颜色呈暗黄色。常见于中年女性，主要是由于内分泌紊乱、激素紊乱所导致。可通过服用具有疏肝理气类的中药进行调理。

晒斑则是由于受紫外线的照射而产生的一种急性炎症的反应性皮肤病。通常表现为面部红斑、水肿、色素沉着以及脱屑等改变，呈现出斑点状皮质分布，且大小不一。晒斑可见于任何年龄段，男女均可出现，此类可使用激光进行治疗。