肥胖能吃肉吗

肥胖的患者不建议吃太多的肉，但适当的吃一些蛋白质含量比较高的肉，也是可以的。

肥胖本身就属于代谢系统疾病，肥胖患者往往会有一些多食少动的不良生活方式和饮食结构，往往喜欢吃一些油脂含量高、含糖量高以及高热量食物。所以肥胖患者应该限制高热量食物的摄入，避免再次出现肥胖和体重增加的情况。

肥胖患者可以适量的吃一些肉，来补充体内的蛋白质，但是不能吃太多。同时肉类烹饪也不可以红烧，不可以油炸，这些烹饪手段会增加肉类的热量，造成热量超标，而对肥胖不利。