病毒性肺炎大部分情况下是通过呼吸道飞沫传播，以及一部分的病毒可以通过直接密切接触传播。

要预防病毒性肺炎首先是要做好呼吸道隔离，在接触一些呼吸道感染患者时或者出门在外时要佩戴口罩，尽量避免去一些人群密集不通风的场所，要经常开窗通风保持室内空气流通。

有一些病毒可以通过直接密切接触传播，就需要经常勤洗手做好手卫生，关键还是平常注意休息、规律作息、增加营养、适当的体育运动锻炼来提高自己的抵抗力。