大腿筋疼如何缓解

大腿的筋痛可以对患处进行轻柔按摩，或局部热敷缓解。

一般是劳损或局部的外力伤害导致的，都可以在制动、休息后逐步地缓解和恢复。

其次，如果经常出现筋痛不适则可能与身体缺钙有关，特别是一些老年人发病居多。另外，还可能会伴有一定的骨质疏松症状，一旦意外跌倒后会增加骨折风险。这部分患者可以在医生的诊断后，通过食补或药补进行治疗缓解，可以应用碳酸钙及维生素D来补充，也可以在日常的饮食中增加钙质的补充。

同时还要做好腿部的护理，避免着凉受寒及受到外力的伤害等。