孕吐时建议孕妇可以吃容易消化的食物，比如小米粥或面条、鸡蛋羹等食物。

也可以吃一些开胃的水果，比如西红柿、苹果或是柚子、草莓等食物，比较清淡、酸甜可口可以起到开胃助消化的作用，能够增加食欲，也可以适当饮用蜂蜜水缓解孕吐反应。吃东西时要注意少食多餐，不要吃油炸食物和高脂肪、过甜的，要多喝水。

如果孕吐严重也可以服用维生素B6缓解症状，针对于吃什么吐什么的孕妇建议去医院输液补充营养，以免呕吐严重导致脱水，引起电解质紊乱，影响到孕妇和胎儿健康。