在生产前可以多吃一些高热量的食物，有助于宫口扩张。但是每个女性身体体质状况不一样，宫颈的成熟度不一样，单纯的依靠食物有时候也不能够帮助宫口扩张。

在生产前还需要产妇保持良好的心态，密切观察分娩动态。而且在晚期时也可以适当的进行爬楼梯、做瑜伽运动等，这样也能够促进胎儿入盆，对分娩有一定的帮助。

对于妊娠晚期的孕妇，宫口扩张多是由于体内催产素刺激所导致的子宫收缩，从而使胎膜破裂，局部压迫刺激宫颈，促进宫颈口扩张。