血压高应该积极的进行降压治疗，将血压控制在合理的范围。通常所使用的方法，包括有饮食调理、运动和降压治疗。

对于轻度的高血压，没有其它的并发症，可以采用饮食调理及运动来进行降压治疗。饮食上需要低盐、低脂、清淡饮食。运动可以做一些散步、打太极拳等，要避免剧烈的运动。

对于二级以上的高血压，一般是要采用药物进行治疗，饮食上也需要按照以上的方法进行注意的。