血压高的人尽量不要多喝水。每天的饮水量控制在1500mL左右即可，也就是能满足每天的生理需求量即可。如果过量喝水，会导致体内的水量过多，血容量就会增加，心脏负荷也会增加，血压就会升高。所以，血压高患者不要过量喝水。

血压高的人在平时还应该注意控制好每天的食盐摄入量，不吃油腻食物，杜绝烟酒。适当多运动锻炼，避免熬夜，保持良好的心态，这些措施都有助于血压的控制。

同时也应该选择合理的长效降压药，并且按时、规律、长期服用，只有这样才能将血压平稳控制。