卵巢囊肿要想避免一般是卵巢囊肿的发生没有确切病因，临床没有特殊的好的方法。要想避免卵巢囊肿发生，女性建议每年定期常规做体检。如果发现问题积极治疗，再有一定注意生活作息规律，不要熬夜、不要乱用各种避孕药减肥药。

如果出现身体不适情况，一定到医院尽早检查。如果卵巢囊肿是良性的，可以定期复查。如果是卵巢囊肿有恶变倾向，会引发不规则流血、会出现影响身体健康情况。

可以到医院跟据卵巢囊肿的大小、边界回声情况、肿瘤标志物的情况，然后根据情况进行处理。所以卵巢囊肿的患者没有确切病因，所以没有确切的预防方法。