经常脚麻、手麻，要按时作息，保持充足的睡眠，低盐、低脂饮食，食用富含新鲜维生素和足够蛋白质的食物。

因为长时间熬夜、缺少B族维生素，或者高血压、高血脂的人，都容易出现这种症状。测血压、血糖明显偏高的人，还需要正规服用降压、降血糖的药物治疗。

如果是脑中风后遗症导致的脚麻、手麻，除了药物治疗之外，还可以接受针灸、按摩、脑深部电磁刺激等治疗。

如果只是生活方式不良，或者精神过于焦虑、激动所诱发的脚麻、手麻，改善生活方式，平复心情之后，症状会自己缓解。