刚怀孕是可以吃鸡蛋的。鸡蛋属于高蛋白的食品，可以修复肝脏组织的损伤，鸡蛋中的铁含量比较丰富，没有补血的效果。

鸡蛋的营养价值很高，并且其中的蛋白质对胎儿的发育有很大的帮助。但是孕妇最好不要吃腌制后的茶叶蛋，腌制过程中很多的营养成分会流失，不会起到补充营养的效果。

孕妇吃鸡蛋时要注意鸡蛋一定要煮熟，孕妇吃不熟的鸡蛋可能会引起腹泻的症状，对自身和胎儿的健康造成威胁。如果孕妇的胆固醇比较高，在吃鸡蛋时可以不吃鸡蛋黄，以免增加肾脏的负担。