上火最明显的症状

上火分很多种，会出现的症状是：

1.肝火上炎会出现头晕耳鸣、口苦咽干、失眠多梦、面红耳赤、小便短黄。

2.心火盛会出现口舌生疮、口渴咽干、心烦失眠。

3.胃火盛可见牙龈肿痛、口臭、大便干结。

4.肺火盛会出现口燥咽干、干咳无痰、痰中带血、声音嘶哑。

5.肾火会出现头晕目眩、耳聋耳鸣、潮热盗汗、腰膝酸软。

平时要注意不要熬夜，多休息，压力过大，精神紧张都可以造成上火，饮食要清淡，不吃辛辣油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜，保持心情愉悦。