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生气导致头疼的缓解措施大致如下:
首先,遵医嘱适当服用疏肝理气的中药进行治疗,例如舒肝解郁胶囊或者丹栀逍遥丸等,改善因生气导致的肝郁气滞、肝火过旺诱发的头疼症状。
其次,做好自我调整,克服不良的情绪,保持完全放松的心态。适当做肢体运动以及深呼吸运动等,都能够帮助促进大脑供氧,缓解因生气导致的头疼症状。
最后,保持清淡、易消化的饮食结构,多进食新鲜的蔬菜和水果,有助于改善上述症状。
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