喝了冷饮出现痛经情况，这个时候处理一般是可以吃一些温经散寒、暖宫止痛的药物进行治疗。

同时温水泡脚；暖宝热敷肚子；可以喝生姜、红糖、大枣熬的水来温经散寒、来暖宫止痛；再有可以做针灸理疗或者是做烤电，这些都有助于痛经的恢复，所以如果出现因宫寒而引发的痛经积极对症治疗就可以。

平时要注意保暖，避免吃寒凉食物，辛辣刺激性的食物，避免感受寒凉，绝大多数对症调理是有效的。