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空腹吃苹果会肚子痛怎么办

发布时间: 2020-09-27播放次数:41
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如果空腹吃苹果会出现肚子疼的情况,建议在饭后半个小时再吃苹果。苹果中含有较多果糖和果酸的成分,对果糖吸收不良的人群或者果糖不耐受的人群,空腹吃苹果之后可能会出现腹痛症状。

主要是因为未被及时消化的果糖在肠道内细菌的作用下,逐渐发酵产生刺激性的物质,从而引起肚子痛的同时还会产生大量的气体,并且患者肠道内的水分不能被充分吸收,从而出现腹胀以及腹泻的症状。

如果肚子疼的症状比较严重,建议少吃苹果或者不吃苹果,可以多吃一些其他维生素含量高的水果。

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