空腹吃苹果会肚子痛怎么办

如果空腹吃苹果会出现肚子疼的情况，建议在饭后半个小时再吃苹果。苹果中含有较多果糖和果酸的成分，对果糖吸收不良的人群或者果糖不耐受的人群，空腹吃苹果之后可能会出现腹痛症状。

主要是因为未被及时消化的果糖在肠道内细菌的作用下，逐渐发酵产生刺激性的物质，从而引起肚子痛的同时还会产生大量的气体，并且患者肠道内的水分不能被充分吸收，从而出现腹胀以及腹泻的症状。

如果肚子疼的症状比较严重，建议少吃苹果或者不吃苹果，可以多吃一些其他维生素含量高的水果。