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早上空腹吃苹果好吗

发布时间： 2020-01-29播放次数：1565
刘小溪 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院   三级甲等   内分泌科
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早上不太建议空腹吃苹果，如果空腹吃苹果会使胃酸分泌过多，对身体没有太好的帮助，苹果可以选择在两餐之间，选择食用。

苹果也是富含营养，富含维生素、纤维素，对于体型偏胖的患者也是比较好的减肥水果。但吃水果还是喝一些茶之类的食物零食，都尽量不要早上空腹进行。最好早上空腹可以喝一杯温开水，然后正常进食早餐，水果要放到两餐之间服用。

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