生理期可不可以喝绿茶

生理期不可以喝绿茶，除绿茶外，任何含有茶叶、咖啡因成分的饮料都不可以饮用。

茶叶中含有大量的鞣酸，这类成分会阻止钙吸收和加速钙流失，同时绿茶性质非常寒凉，女性在经期中饮用这类饮品，可能会引起月经不调、月经量少、月经周期缩短等情况。

女性月经期间可以多食用滋补、温性食物，比如可多喝些玫瑰花茶、姜茶等，也可多食用橙子、橘子、苹果等温性水果。有痛经症状的女性，需要多饮用红糖姜茶，红糖姜茶具有散寒活经的功效，能够改善月经不调的情况。