月经不调和经常的头痛，有的时候是有一定的关系的。

有的女性如果长时间的休息不好、气血不足，容易导致头痛的症状。气血不足与不规律的饮食、生活等等，造成内分泌失调，影响月经周期等有关系。有的女性会出现经常的头疼、月经不调、心烦意乱、脾气不好。但头疼不是引起月经不调的原因，通常是月经不调出现的头疼不适。经常头疼的女性，还要检查一下是否有内分泌紊乱，或者中医可以看一下是否有气血虚、神经性头痛等一些相关的原因，要针对病因进行治疗。

对于月经不调，除了注意饮食和生活要规律以外，还有注意一些补气血的食物来增加营养。可以到医院做相关的检查，比如性激素测定、彩超、甲状腺功能测定等等，来确定引起头疼不适的原因。