女性气血不足、面色苍白，建议查清楚什么原因导致。这种面色苍白绝大部分可能会有贫血的现象，比如究竟是地中海贫血，还是因为缺铁导致的贫血，查清楚原因之后再给予用药进行治疗。

如果是严重的地中海贫血，可以考虑输成分血进行治疗并且在日常饮食上要充分地加强营养。如果是缺铁性贫血，建议可以考虑吃一些补血的药物，比如硫酸亚铁进行治疗。

并且在饮食上多吃一些含铁的食物，像猪肝、瘦肉、菠菜、红枣、樱桃等都具有补血的功效，能够改善面色苍白症状。并且建议在日常饮食煲汤中可以加入北芪，具有补气的功效。