脚骨骨折吃什么，要根据患者的体质进行安排。如果是青少年群体，饮食上基本没有禁忌，可以任意选择自己喜欢吃的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、瘦肉、鸡蛋、牛奶，只要不偏食、不挑食就可以。

但是骨折1个月内尽量不吃辣椒、葱姜蒜等辛辣食物，因为骨折初期总有不同程度的肌肉或软组织损伤和血液外渗，过早摄入辛辣食物会推迟肿胀疼痛的缓解。1个月后骨折线逐渐模糊，喜欢吃辣椒的患者可以适当地摄入，这个时期吃辣椒不会影响骨折的愈合。因为这个时期肿胀基本消退，疼痛明显缓解。

对于老年患者要尽量保证营养均衡，如果血脂正常、血压不高，蛋白质的补充可以适当多吃鸡蛋，少吃瘦肉。因为肉类不好消化，过多摄入会导致消化不良而影响其他营养的吸收。骨折两个月后，可以适当吃一些活血化瘀中药，可以加快骨折的愈合。