当患者出现失眠和记忆力减退的症状时，首先应当改善失眠的情况。因为大多数患者记忆力减退与失眠有很大的关系，失眠的症状得到改善后，记忆功能也会有所恢复。

改善失眠的方法主要是药物治疗以及物理治疗。常用的药物包括褪黑素、百乐眠胶囊、乌灵胶囊，患者还可以选择按摩、推拿、针灸等方式改善失眠的现象。

如果通过睡眠调整，患者的记忆功能仍然处于减退的状态，此时，应当及时地去医院神经内科完善神经功能量表评分、头颅核磁共振、脑脊液检查，以明确患者是否存在其他造成记忆力减退的原因。比如阿尔茨海默病、帕金森病，明确病因后，再给予针对性的治疗。