七岁孩子叛逆期，建议家长通过以下措施缓解：

首先要查找具体原因，家长要多和孩子沟通、交流，要注意掌握孩子叛逆期的根源所在，帮助孩子打开心结、放松心态、正确地面对现实生活中的压力和挫折。

因为多数孩子的叛逆都是由于家庭原因，或者家长平时对孩子教育方法不正确导致的，因此家长的理解和关爱至关重要，要平时多陪伴孩子，让孩子感觉到温暖和安全感，适当地给予鼓励和奖励等、加强孩子情绪的调节，有助于改善孩子叛逆期表现出的一系列不正确的行为，帮助孩子调整良好的心态，顺利度过叛逆期阶段。