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糖尿病患者可以击剑吗

发布时间: 2020-12-30播放次数:9
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糖尿病患者是可以练习击剑运动的,击剑运动属于一种眼、手、脑高度配合的中等强度运动,患者要根据自身的情况来决定。

在练习击剑运动的时候不要空腹练习,最好是餐后半小时到一小时进行,避免发生低血糖。同时掌握好练习的时间,每次不超过三十分钟,每周两次即可。也可在锻炼的运动场带一些小食品、小点心,以避免低血糖的发生,也可以把击剑与其他运动项目相结合,包括跑步、跳绳、跳操、游泳。如果年龄偏大,不能够做这些中等强度锻炼时,就可以进行散步、快走、做广播操等一些比较轻微的活动。

患者是否可以进行击剑运动,要根据自己的体能综合评估,锻炼的原则是既能达到锻炼效果,又不能发生低血糖。

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