憋气会导致不同的后果，取决于憋气的时间长短。对于正常人，如果憋气时间较短，不超过一分钟，不会有明显的危害性，或者有的人在游泳训练过程中，在教练指导下进行短暂的憋气换气，这种情况下反而会增强心肺功能，增加肺活量，对身体有很好的影响。

但如果憋气时间较长，就会导致血液中的氧饱和度降低，引起多个重要脏器，比如大脑、心脏等的血液供应和氧气供应，会引起大脑供血不足和心脏缺血、缺氧。这种情况下就会对身体出现明显的危害性的后果，容易发生晕厥、昏迷、急性心梗、心绞痛等疾病危及生命。

所以，尤其是有心脑血管疾病的老年人，当发生憋气时间较长时，可立即含服速效救心丸缓解症状，同时尽快前往医院进一步救治。