扭到脚踝怎么急救啊

出现脚踝扭伤后，是需要停止活动的，不可以盲目行走，这样会加重韧带损伤的。

如果扭伤较轻，可以自行处理，卧床休息，24小时内可以采取冷敷来减轻局部毛细血管出血，减轻肿胀，一定要抬高患肢；48小时后，扭伤部位出血是会减少，现在可以采取热敷，这样可以促进淤血的吸收。

如果脚踝扭伤后，出现严重的肿块，是需要采取弹性绷带进行包扎的，出现韧带损伤，需要采取石膏、支具进行固定的；另外如果疼痛剧裂难忍，是需要去骨科检查，可以采取X线检查排除骨折、骨裂的可能性。