怀孕期间身体虚弱怎么办

女性在怀孕期间出现有身体虚弱的情况需要注意适当地休息，吃些营养丰富的食物，然后适当活动等进行综合性的调理，有利于身体虚弱的情况得到缓解。

在怀孕期间出现有身体虚弱多数是由于饮食量少、体质弱导致的有关系：

第一，平时尽量地减少劳累，保证足够的睡眠时间。

第二，这时候也要注意在饮食上适当地吃些肉、鱼、虾等高蛋白的食物。另外，也要吃些青菜、水果，保持营养均衡全面、少食多餐，提高身体的抵抗力，也可以促进身体的功能恢复。

第三，饭后适当地活动、散步、听音乐，有利于缓解心情提高免疫力。