喝什么汤能长高

生长发育时期，如果想长高的话，就要多吃- -些富含蛋白质的食物，富含蛋白质的食物有奶制品，豆制品，鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉等，在早上可以喝高钙牛奶，纯牛奶或者是豆浆。

在吃一些富含蛋白质的食物的时候，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果中的维生素是可以促进蛋白质的吸收的，生活作息方面也是很重要的，一定不能超过晚间十点钟以后睡觉，也会影响长高。还有可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对身高的促进也是有帮助的。