睡觉的时候腰痛，可见于腰部肌肉问题引起，可以进行局部热敷或按摩，促进肌肉的血液循环。还可以贴活血消炎的膏药，改善疼痛，促进睡眠。

引起腰部疼痛多是肌肉劳损伤害造成，通过局部物理方法干预后，可以改善症状。如果反复出现，应去医院检查诊治。

另外，造成腰部疼痛受累还可能与腰椎病变有关，椎突及狭窄问题会造成神经的压迫，引起疼痛。睡觉时腰部遭受身体受压，会使局部椎突加重引起疼痛。要进行专业的治疗，可以应用药物缓解疼痛，搭配理疗，改善症状，必要时要手术治疗。