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成人感冒发烧能吃鱼吗

发布时间: 2020-04-13播放次数:8
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成人感冒发烧能吃鱼,感冒多是由于病毒感染引起的上呼吸道疾病,患者常常会有发烧、鼻塞、流涕、咳嗽、乏力、以及头痛、咽痛和全身酸痛等不适症状,同时胃肠功能也会受到一定影响。

疾病期间应适当增加饮水量,加速体内毒素的排出,同时还应注意保暖,避免劳累;饮食也宜清淡易消化,更应避免生冷、辛辣及刺激的食物,适当多吃一些蔬菜和水果。

除此以外,鱼肉蛋白质含量较高,也是一个不错的选择,但是烹饪方式最好选择清蒸或者水煮,并且不宜加入过多的刺激性调料。

 

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