感觉喉咙总是有痰，平时可以适当喝一些罗汉果茶、金银花茶等，能起到化痰止咳、清热润肺、杀菌抗炎、疏咽利喉的辅助功效。另外，也可以适当喝白萝卜水、秋梨膏等，有利于缓解喉咙有痰的症状。

如果症状比较严重，最好到医院进行详细检查，这种情况多见于咽喉炎。如果痰液难以咳出，可以通过雾化吸入的方式缓解症状。

其次，可以适当吃蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药物，也可以通过西瓜霜含片改善局部不适。