过敏了脸肿，可通过以下方式消肿：

1.应立即停止接触过敏原。能引起脸肿的原因，包括食物性因素和药物性因素。当出现过敏的时候，应禁止再次接触过敏原。

2.使用抗组胺药物，例如扑尔敏、左西替利嗪、氯雷他定等。

3.如果全身有明显皮疹形成，而且伴有明显瘙痒，可使用一些软膏和洗剂对症治疗，例如地塞米松软膏、炉甘石洗剂等。

4.如果患者过敏的症状比较严重，可以使用糖皮质激素，例如地塞米松。

过敏症状严重需要立即到医院门诊就诊。出现明显脸肿持续不缓解，一定要及时到医院治疗。