区分良性肿瘤和恶性肿瘤，需要从多个角度进行判断。

首先，良性肿瘤的生长速度比较慢，而且常呈膨胀性或者外生性生长，肿瘤的边界比较清楚，表面也比较光滑，与周围的组织分界也比较清晰。而恶性肿瘤生长往往比较快，常呈浸润性生长或者是软生性生长。恶性肿瘤的表面不光滑，边界也常常并不清晰，与周围组织的分界也不是很清楚。

其次，良性肿瘤摸起来通常可以自由推动，而恶性肿瘤摸起来常与周围组织发生粘连而导致不能够推动。良性肿瘤不会发生转移，一般不会复发，而恶性肿瘤常会发生复发和转移的情况。