怀孕后腹胀难受怎么办

腹胀难受时可以喝一些温热的水，可以缓解胀气的情况，另外要少喝碳酸类的饮料、茶等。

日常饮食要注意少吃多餐，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，可以促进胃肠道的消化和吸收，缓解肚子胀气。少吃淀粉类、豆类等容易产生气体的食物，养成每天排便的习惯。饭后可以适当地去户外散步，适当运动可以增加胃肠道蠕动和缓解便秘和腹胀的症状。

不要长时间地坐着，少吃油腻和油炸类的食物，注意腹部和脚部的保暖，着凉后也容易引起腹胀的情况。