血压正常范围是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，若多次测量血压发现收缩压高于140mmHg，和或舒张压高于90mmHg，就可诊断为高血压。

高血压一共分为三级，收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg，为一级高血压；收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg，为二级高血压；收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg，属于三级高血压。

目前血压130mmHg，属于正常血压范围，可以定期监测血压，配合适量运动，避免熬夜、情绪激动等改善生活方式。