高压130mmHg属于正常范围之内，是正常的，但是还要看舒张压是不是也在正常范围之内。

一般正常人的血压高压，也就是收缩压正常值是100~139mmHg之间，130mmHg正好处于正常范围之内说明是正常的。而舒张压的正常范围是60~89mmHg之间，只要在这个范围之内就说明是正常的。如果这两项都在正常范围之内，说明血压没有问题，不用担心。

平时生活中只要注意低盐、低脂饮食，多锻炼身体，就能有效地预防高血压的发生。