感冒可以吃排骨吗

感冒可以吃排骨。

感冒期间，机体的免疫力及体力较差，应该注意蛋白质、维生素及热量的摄入。而排骨富含丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素，以及人体必需的微量元素，适当食用可以提高机体免疫力，对感冒的恢复具有一定帮助。但是吃排骨要适量，不建议一次进食太多。因为感冒本身，就有胃肠道症状，进食太多肉类，不仅不容易消化、吸收，还容易加重胃肠负担，甚至出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道的症状。

此外，排骨在烹饪时，应该避免过辣、过咸、过油腻，尽量营养清淡。