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空腹血糖受损想要恢复的方法有:
1.平时一定要多注意饮食调理,控制好合理的饮食,要以低盐、低糖、低脂饮食为主,还需要多注意饮食的均衡性搭配。
2.平时还需要适当地进行体育锻炼,在运动的时候,一定要多注意量,而且还需要由慢到快,运动的强度要在自己可以承受的范围内,对于改善胰岛素的敏感性也有一定的好处。
3.平时还需要定期监测血糖变化情况,根据检测的结果调整治疗方案。
有些空腹血糖受损的患者是可逆的,但是必须保证养成良好的饮食、生活方式。
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