孩子脚踝磕伤以后不建议上体育课容易加重。运动以后就会造成进一步加重等表现。尤其是剧烈运动，会引起局部肿胀、甚至引起韧带损伤等情况。所以不建议上体育课的。

建议用一些活血化瘀的药物仙灵骨葆片骨肽片同时外用云南白药气雾喷剂配合针灸理疗，红光治疗都是有助于恢复的。保持良好的生活习惯、注意休息、避免受凉、劳累剧烈运动等情况的发生。

饮食方面也要注意，多吃一些含蛋白质高的食物，有助于恢复的。无论什么原因造成的，首先需要先到医院就诊检查通过影像学检查，排除是否有骨折或者韧带的损伤。