音频详情

喝牛奶会提升血糖吗

发布时间: 2020-03-03播放次数:267
语音文字:

喝牛奶是不会提升血糖的,反而有研究表明:适当地喝牛奶,不仅可以补充身体所需要的营养以及钙质,同时还可以降低餐后的血糖标准。另外,生活中也可以通过以下方式,改善血糖问题:

1.多吃粗粮。现实生活中,很多食物都是经过细加工而成,这样的过程虽然很容易让人体消化,但是也很容易让人们出现血糖升高的现象。

2.适当增加运动。适当的运动不仅可以舒展筋骨,加快代谢,同时也可以很好地促进胰岛素分泌,从而缓解血糖情况。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据