皮肤晒得起疙瘩，这种情况建议有必要及早到正规医院皮肤科接受检查治疗，在医生的指导下借助具有止痒、脱敏，以及抗炎功效的药物治疗。也可以借助冷敷的方式有效缓解，建议冷敷20分钟左右。

同时，皮肤晒得起疙瘩，一般考虑是紫外线过敏造成的。建议患者平时有必要积极做好防晒工作，需要保护好皮肤，避免遭到紫外线直射，出门时建议打上遮阳伞。

如果皮肤发生了皮疹现象，建议有必要采取抗过敏药物治疗。同时，需要注意保持饮食清淡。