脚肚子出现抽筋很疼的临床症状，患者免负重，给予立即进行脚背的拉伸，让抽筋的症状尽快缓解，缓解以后给予局部热敷，促进局部的血液循环，避免小腿肌肉、脚部的肌肉再次痉挛，引起抽筋症状复发。

卧床休息，抬高患肢，如果疼痛的症状比较严重，可以外用敷比洛芬巴布膏止痛，或者口服非甾体类的消炎镇痛药物依托考昔，进行对症治疗。

如果经过治疗，疼痛的症状没有改善，建议去正规医院完善局部彩超，明确是否由于脚肚子抽筋导致肌腱的撕裂，进而给予制动，进一步治疗。