自然流产后要多吃补气、补血以及补充高蛋白的食物，对身体有好处。

因为在流产身体会比较虚弱，加上失血，会导致身体出现气血虚的症状，可以多吃动物内脏、瘦肉、牛奶、红枣、蛋黄、枸杞等食物补气血，能改善失血引起的贫血不适。并且还要多吃豆制品、牛奶制品，以及鱼虾等食物补充高蛋白，以及一些新鲜的青菜和水果补充维生素，只有营养均衡才可以让身体尽快恢复正常。

除了饮食之外要观察出血量的多少，流产后要避免过早同房，流产两周后要去做B超复查子宫复原情况。