自然流产后怎么调理身体

流产后女性的身体会受到很强的损伤，子宫也会受到严重的受损。有产后子宫口还没有完全闭合子宫内膜，需要恢复的时间。在这段时间里，要注意维持外阴部的卫生，卫生巾要勤更换，并且要勤换洗内裤。术后半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。自然流产后一个月内禁止性生活，在流产后要注意保暖，卧床休息，避免拿重物。饮食要以营养清淡为主，增加高蛋白、促进身体机能的恢复，平时可以多吃一些新鲜的豆类蛋类、鱼肉、瘦肉、牛奶等食物，补充一些含有维生素和蛋白质含量丰富的食物。在恢复期间要多休息，避免过度的劳累。