不规律的饮食，可能会造成阑尾炎的发作。针对阑尾炎发作的主要原因，除了不规律的饮食之外，还有一些饮食习惯，需要进行改造，例如不要暴饮暴食，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物。

注意饮食卫生，不要吃一些生冷硬的食物，还有就是不要抽烟喝酒，少吃一些油腻的食物，多吃一些蔬菜以及水果，这样可以减少阑尾炎的发病。

同时除了饮食方面，还应该注意的是，应该学会自我放松，适当的减轻自我工作的压力以及精神紧张等状态，可有效的提升免疫力，减少疾病的发生几率，所以需要注意和重视。