导致喉咙长息肉的原因有很多，其中比较常见的原因就是用嗓不当，或者用嗓过度。例如经常大声说话，多见于教师、推销员，容易导致声带黏膜下血管血流变慢，甚至会停止血流，形成血肿。当血肿扩大到一定程度时，会出现炎症变化，形成息肉。

也有可能是因为饮食不当引起的，例如经常喜欢吃辛辣、刺激性的食物，也容易对局部造成刺激，引起息肉。

另外，可能是因为反复上呼吸道感染引起的，例如慢性喉炎、鼻炎等，容易诱发喉咙长息肉。