胎儿窘迫又叫胎儿宫内窘迫，是指胎儿在宫内缺氧或酸中毒所致的综合征。

若胎儿发生宫内窘迫则可能会出现脑缺血、缺氧，引起脑水肿，脑细胞坏死，甚至脑出血，对胎儿生长发育造成严重影响，严重时可威及胎儿生命。因此出现异常时，一定要及时治疗并做好预防措施，孕期一定要按时产检，听从医生嘱咐的相关注意事项如自己数胎动。

保证饮食均衡，合理营养，还要注意劳逸结合，可以适量运动和散步，另外孕前如果有基础疾病的，根据医嘱先治疗再怀孕。