胳膊肘摔伤肿，应当立刻对摔伤部位进行制动，并且使用冰袋对患处进行冷敷，避免肿胀持续加重。

如果胳膊摔伤以后还伴有胳膊活动受限，可能是存在骨折，应当就医进行X光片检测，明确骨折的严重程度，然后进行相应复位处理。

如果没有骨折，仅是软组织损伤，一般是进行保守治疗，应当将患肢抬高，并且使用活血化瘀，以及抗炎镇痛类的药物进行治疗，消除疼痛与肿胀的症状也有利于恢复。在恢复的过程当中也要多休息，清淡饮食，避免过度运动，不要过度劳累。