脚后跟的上方如果出现了疼痛症状，首先，应当减少不利的诱因，包括剧烈运动、久站久行以及寒冷刺激等，容易导致跟腱炎，引发足跟上方位置疼痛的加重。

此外，患者可以考虑进行局部的热敷、针灸、推拿以及一些物理治疗的方法，可以很好地改善足跟位置的循环，促进代谢，减轻炎症，进而缓解疼痛的症状。

但如果患者的疼痛非常严重，可以考虑一些物理因子治疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、放射式冲击波。能够进一步促进循环，减轻炎症，进而缓解疼痛的症状。对于治疗会有一定的好处。