脚后跟上方2~3cm疼，如果是跟腱炎可以服用消炎药物治疗，如果是受凉引起的，可以进行保暖和热敷，在生活当中要多注意休息。

脚后跟上方2~3cm出现疼痛的原因不同，所以治疗的方法也不同，很多人群是在生活当中做剧烈运动和重体力劳动引起的跟腱炎，需要在医生指导下使用非甾体抗炎和止痛的药物，比如塞来昔布和布洛芬，也可以适量吃些筋骨通消丸治疗。

脚后跟上方出现了疼痛也不排除是在生活当中受凉造成的，可以做好局部保暖工作，及时增添衣物，还要做热敷和按摩，能起到促进血液循环的效果，让脚后跟疼痛的表现慢慢恢复。